|
Доброе утро и хорошего дня! На завтрак кофе с молоком и шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками (рецепт в инстаграме change_yourself). Порезать красиво его оказалось сложной задачей😄
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 111.34g | Carb: 160.57g.
Breakfast: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Шоколадный Пирог с Творожно-Кокосовыми Шариками, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, SPAR Миндаль Сушеный, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Глобус Хлеб Рогенброт, Банан, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
 Comments
Если что я заменила сметану йогуртом греческим (Савушкин) и брала 27 г горького шоколада (Бабаевский), пирог пропитала 40 мл 1.5% молока, когда выключила духовку. КБЖУ посчитала на готовый продукт и забила в программу как "шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками".
20 Aug 18 by member: katren30
|
Творог обезжиренный в брикете, но лучше брать пожирнее.
20 Aug 18 by member: katren30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|