|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 72.41g | Carb: 152.07g.
Breakfast: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Patin. Dinner: Hati Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Roti Gandum, Roma Malkist Abon, Buavita Sunshine Carrot. more...
|
|
 Comments
27 Jul 18 by member: Irin-chan
|
Itu perkiraan aja say....
27 Jul 18 by member: Riris_saga
|
ikan 100 gram aja banyak loh
27 Jul 18 by member: Irin-chan
|
27 Jul 18 by member: Irin-chan
|
itu kayaknya ikan 150 gram deh, ikan 300 gram itu gede banget
27 Jul 18 by member: Griscenda
|
Iya... Yg kefoto yg bagian kecil... Tentang aq masak setengah kilo q bagi 3,,
27 Jul 18 by member: Riris_saga
|
Griscenda @ kalo yg 300gram gede banget berarti kan qt makan banyak dengan kalori yg ga banyak kan😊😊 intinya kalo dihitung porsinya gede... Bukan kecil
27 Jul 18 by member: Riris_saga
|
Semuanya...
Ini cuma gambaran ajah...
27 Jul 18 by member: Riris_saga
|
Kemiri kunyit bawang merah dan bawang putih juga punya kalori masing2 yg ngga aq masukan...
Sebenarnya yg membuat kalori makanan menjadi besar itu adalah penambahan bumbu2nya
27 Jul 18 by member: Riris_saga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riris_saga's weight history
|