|
Vandaag had ik een “balansdag” maar wat ik daar meer meebedoel is een vreetdag😂 chips, een paar frietjes, broodje gyros en 2 sneetjes met chocopasta. Geen avond eten verder.100kcal over de ADH.. t was heerlijk maar het voelde gelijk alsof mn hele doel in de war geschopt was... Het zou wel meevallen maar toch voelt het slecht. Voelen jullie je dan ook wel eens zo slecht na zo’n cheatday in een goede week??😅😇
Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 114.99g | Carb: 233.57g.
Breakfast: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Pindakaas, Body & Fit Rijstewafel, Indomie Instant Noodles Shrimp Flavour, Kaas. Dinner: Pasta met Kaas en Vlees Saus, Grand'Italia Penne, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Mager Rundergehakt. Snacks/Other: Melk (Halfvol), Water. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ik ben inmiddels al een tijdje keurig op gewicht en kan het en wil het me kunnen permitteren om te genieten van een etentje buiten de deur, lekkere hapjes, chips of chocolade. Zorg wel dat ik de dag erna of voor een beetje oplet
24 May 18 by member: jong1432
|
je kan anders ook wat verdelen de ene x met avond eten zelf je laten gaan of de volgende x een snack moment. voorkom je ook eventueel belabberd voelen
25 May 18 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FabiennevD's weight history
|