Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
tedonkknodet
Journal
tedonkknodet's Journal
tedonkknodet's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 4 of 4
25 October 2015
Turun 2 kilo dalam 2 hari..
alhamdulillaaah..
:')
Weigh-in:
149.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
50.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
25 October 2015
Weigh-in:
149.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
50.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
23 October 2015
Hari ini saya iseng menghitung berat badan ideal. Setelah kesana kemari mencari rumus perhitungan BB Ideal, ternyata hasilnya saya masuk kategori obesitas.
Hal ini kemudian berlanjut ke pencarian jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh saya untuk aktivitas sehari-hari. Dan nampaknya memang dari konsumsi makanan selama ini, cenderung berlebihan kalori.
Hari ini, saya mulai bertekad untuk mengurangi berat badan saya hingga mencapai berat yang ideal.
add comment
23 October 2015
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
55.1 lb
Diet followed N/A
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
tedonkknodet's weight history
view complete history