Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
starkregen
Journal
starkregen's Journal
starkregen's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
01 May 2018
Kilo vermeye başlamanın en güzel yanı da seneler sonra fotoğraflarda nasıl çıktığımı beğenmeye başlamam oldu. 120'ye varan kilolardan sonra 87'ye düştüm ve yüzümün incelmesi ile kendime olan güvenim geri gelmeye başladı. Resmen gençleştim, 20'li yaşlarımın başında gibiyim.
Eskiden huysuz ve sürekli sinirli bir insanken spora başlamam ile artık daha neşeli ve pozitifim, belim artık en ufak aktivite sonrasında ağrımaya başlamıyor, hiç durmadan kilometrelerce yürüyebiliyorum ve daha çok hareketliyim.
Bazı günler zor gelebilir, bir lokma daha yesem ne olur diyebilirsiniz, yeter yoruldum bugün sporu erken bitireceğim diyebilirsiniz. ama yılmayın, sonuçları gördükçe azminiz geri gelecek.
Hedefim 75 kiloya düşmek ve başarabileceğime artık daha çok inanıyorum.
(7 comments)
30 April 2018
Gel de koşma şu yolda şimdi.
(9 comments)
30 April 2018
add comment
30 April 2018
Weigh-in:
191.8 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 11.6 lb a week
27 April 2018
Bir adet poğaçanın ortalama 350 kalori olduğunu öğrendiğimden beridir adeta bir meczup gibi, bir örselenmiş gibi, bir itilmiş köpek yavrusu gibi uzaklara bakar oldum. ne demek 350 ya. afrikada kabile doyar onunla..
Poğaça bulamıyorlarsa Sushi yesinler..
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
starkregen's weight history
view complete history