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31 March 2016
Realmente, não importa apenas a quantidade de calorias mas o que se come 😞
Weigh-in:
197.3 lb
lost so far:
67.2 lb
still to go:
43.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.8 lb a week
05 March 2016
Voltei a perder ! \o/
Mas ainda falta muito foco.
Weigh-in:
194.4 lb
lost so far:
70.1 lb
still to go:
40.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
22 February 2016
Voltando ao foco hoje na alimentação. Estou impedida de fazer exercício, mas não vejo a hora de malhar!
(3 comments)
15 February 2016
Mesmo peso! Passei por um período de gula extrema e mantive o peso (???), - graças a Deus não cheguei a engordar! - mas foco na perda! Vou passar uns dias sem poder mastigar (tirar o siso incluso hoje), mas depois eu não vou mais desleixar. 💪
Weigh-in:
196.7 lb
lost so far:
67.9 lb
still to go:
42.3 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.0 lb a week
08 February 2016
Enfiei o pé na jaca totalmente esse mês. Não sei como posso ter deixado a comida me dominar novamente, mas sei que estive em compulsão todos os dias. Mas volto ao foco hoje, vou me vigiar constantemente para não deixar a compulsão voltar! Não posso jogar fora tudo o que já conquistei.
(7 comments)
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