Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
pandamerah
Journal
pandamerah's Journal
pandamerah's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 282
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
12 September 2019
Makan malam kemaren... Total 448 kalori. Ikannya aku panggang di oven, kulitnya jadi crispy. Bumbunya sebenernya standart kayak bikin ikan goreng bumbu kuning biasa 😁
(2 comments)
11 September 2019
Total 926 kalori... Lanjutt masak buat makan sore menjelang malem. Masih kurang 474 kalori buat menuhin kalori harian ❤️
(2 comments)
11 September 2019
Cemilan hari ini total 371 kalori
(1 comment)
11 September 2019
Sepiring cuma 196 kalori. Kalo masak paprika suka setengah mateng masih kriuk2 😋
(1 comment)
11 September 2019
Lagi pengen pake apel + kayu manis. Variasi lain yg aku suka : dark chocolate + selai kacang + buah 😋
.
===========
Oat Apel Kayu Manis
(309 kalori)
Bahan :
4 sdm rolled oat
150 ml susu putih
1/2 buah apel
Irisan almond
Kayu manis
1 sdt gula palem
Cara membuat :
1. Campurkan oat dan susu putih, masak dengan api kecil hingga oat matang, aduk sesekali
2. Tuang oat yang sudah matang di mangkok, tambahkan potongan apel, irisan almond. Taburi kayu manis bubuk dan gula palem
(1 comment)
Other Related Links
Members
Members
Forums
pandamerah's weight history
view complete history