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07 January 2021
Weigh-in:
216.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
61.7 lb
Diet followed reasonably well
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14 August 2019
Voltei após meses. Saí do foco por causa de uns problemas pessoais, mas continuei controlando a alimentação, saí da academia, mas pedalo todos os dias, tenho mantido o peso, agora quero voltar com tudo, foto dessa semana pra motivar 💪❤🍀
(3 comments)
05 May 2019
Dando um tempo da academia, não estou pesando os alimentos, nem me privando de nada, mas estou fazendo boas escolhas na hora de me alimentar.
Weigh-in:
174.2 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 1.5 lb a week
17 April 2019
Dei um tempo da academia e alimentação regrada por causa da minha rotina no trabalho, aconteceram muitas coisas e eu não estava conseguindo conciliar tudo, então me permiti relaxar um pouco, parei de pesar os alimentos, mas ainda assim dando prioridade aos alimentos saudáveis. Semana que vem voltarei ao foco total! E que venha a casa dos 70 😍 falta pouco. "SE VOCÊ SE CANSAR, APRENDA A DESCANSAR, NÃO A DESISTIR". 💪
Weigh-in:
177.9 lb
lost so far:
20.5 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 0.1 lb a week
03 April 2019
Se quer realmente mudar de vida, deve mudar de mente! 😍❤
(20 comments)
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