mallvina80 - Member

mallvina80

Joined June 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

154.3 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

154.3 lb
Performance: Steady

Goal Weight

138.9 lb

Still to go: 15.4 lb

mallvina80's Weight History

	OlgaKovalsky
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 181kcal | fat: 6.99g | carbs: 14.52g | prot: 14.78g

Лёгкий и питательный салат с кальмарами.

cals: 252kcal | fat: 7.18g | carbs: 31.06g | prot: 15.71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

cals: 53kcal | fat: 2.28g | carbs: 0.48g | prot: 7.14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

cals: 42kcal | fat: 1.08g | carbs: 4.02g | prot: 3.73g

Полезные оладушки с молотым бурым рисом.

view complete cookbook

	1/2 serving Дикси Батон Нарезной
	1 cup Томатный Суп (Консервы, Конденсированный)
	1 serving Пикник Салат Витаминный с Огурцом