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12 February 2017
Conclusion del fin de semana: viernes y sabado exceso en el consumo de calorias en 30 y 600 respectivamente. Podria ser peor! A seguir!
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11 February 2017
Ayer a la noche comi ds. solo me excedi en
Ayer a la noche comi mas de lo que tenia planeado, excediendome en 30 calorias en el balance diario. Hoy me siento muy pesada y con dolor de estomago. Conclusion: adherirme a lo que planifico comer, y no quedarme mucho tiempo en la mesa para evitar esos excesos. Al menos hasta q me acostumbre a comer lo justo.
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10 February 2017
Se acerca el fin de semana a estar atenta y planificar bien que voy a comer... Si bien hoy estoy un poco desganada a hacer ejercicio, eso me cambia totalmente la energia.
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09 February 2017
Arrancando el día! Sigo sintiendome mucho mas deshinchada... solamente me duele un poco el cuerpo. Pero seguramente es por retomar la actividad fisica. Igualmente hoy a seguir! :)
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09 February 2017
Weigh-in:
209.7 lb
lost so far:
4.9 lb
still to go:
13.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 17.0 lb a week
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