jack sp - Member

jack sp

Joined July 2014

Posts

332

Following

Followers

Weight History

Start Weight

185.4 lb

Lost so far: 2.9 lb

Current Weight

182.5 lb
Performance: gaining 6.2 lb a week

Goal Weight

0 lb

Still to go: 182.5 lb

jack sp's Weight History

cals: 101kcal | fat: 1.83g | carbs: 17.87g | prot: 3.28g

Een gezond tussendoortje.

cals: 469kcal | fat: 17.35g | carbs: 55.00g | prot: 27.95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

cals: 115kcal | fat: 5.27g | carbs: 15.81g | prot: 2.51g

Rode biet en ui slaatje.

cals: 452kcal | fat: 29.11g | carbs: 28.94g | prot: 17.62g

Zo gemakkelijk en lekker.

cals: 363kcal | fat: 13.33g | carbs: 40.03g | prot: 19.79g

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

view complete cookbook

	0.03 serving Boni Halfvolle Boter
	1 piece Kwarkbol
	100 g Peren
	Grocery Shopping
	Cooking
	Sewing