Tengo 20 siempre muy mal acostumbrado a las comidas,las unicas verduras que como son papa,calabaza,cebolla y tomate(solo en salsa) y espicana el resto no,pesaba 97 y empece una dieta de controlar la cantidad de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos,baje 3 kilos en casi 2 semanas y espero bajar mas.