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25 March 2017
Weigh-in:
111.8 lb
lost so far:
13.9 lb
still to go:
1.5 lb
Diet followed 100%
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losing 12.3 lb a week
24 March 2017
Weigh-in:
113.5 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed 100%
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losing 0.1 lb a week
25 February 2017
Há tantos anos não entrava na casa dos 51!!! Pensa numa satisfação...mais um degrauzinho! #cozinhasaudavel #lowcarb #jejumintermitente #dietacetogenica #gratidão
Weigh-in:
113.8 lb
lost so far:
11.9 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed 100%
(1 comment)
losing 6.2 lb a week
24 February 2017
Weigh-in:
114.6 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed 100%
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losing 0.8 lb a week
23 February 2017
Relato de um momento crítico QuererXRecusar
Estou lendo um livro maravilhoso chamado PENSE MAGRO - A DIETA DEFINITIVA DE BECK, pois agora que falta bem pouco pra eu atingir minha meta, e depois de tantas vitórias, e também alguns deslizes, essa fase é complicada pq vc já está bem com seu corpo e sempre pensa: "Ahhh, uma coisinha aq outra ali não vai afetar"...não quero mais pensar assim...e hoje quando fui ao supermercado pensei em comprar uma bebida que eu amo,pra tomar no carnaval,mas mta gente odeia: Canelinha, é bem alcoolico e doce, mas eu amo td q tem canela...olhei bem pra garrafa e pensei: não cheguei na minha meta ainda e vai dar mto trabalho processar todo esse açucar em mim, um momento de prazer vai superar meu sentimento de ter dito não a esse desejo?Não!!!
Resumindo: Comprei uma garrafa de suco de uva integral e vou fazer meu vinho probiótico com Kefir de água....pronto, vou beber sem culpa uma bebida deliciosa e q faz bem!
Me senti mto bem hj e quis compartilhar com vcs...Bjusssss
(3 comments)
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