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12 August 2017
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08 August 2017
Do tradicional sanduiche para:
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06 August 2017
Todo dia falo: Hoje não irei comer pão, as 18h to lá eu com pão na mão aushsudhdjjda
(5 comments)
06 August 2017
Weigh-in:
140.0 lb
lost so far:
7.7 lb
still to go:
12.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
01 August 2017
Bem, olá. Meu peso vive uma variação chatíssima, popularmente conhecida como efeito sanfona. Posso dizer que não como muito, mais do que gostaria, mas ainda não muito. Fico a me questionar, sem querer entrar em dieta restritiva, como a do Lawcarb que te restringi a pouco consumo de carboidrato, como e o que comer sem que meu peso fique nessa variação. Diminuo dois, subo um, diminuo mais dois, subo outro ou volto para o mesmo peso e depois diminuo um a mais. Talvez isso seja normal e eu que esteja encucada demais com meu peso e forma física, ou talvez não. Se alguém souber me ajudar, agradeço :D
(2 comments)
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