fjes82 - Member

fjes82

Joined July 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

215.0 lb

Lost so far: 39.5 lb

Current Weight

175.5 lb
Performance: losing 2.6 lb a week

Goal Weight

165.3 lb

Still to go: 10.1 lb

fjes82's Weight History

cals: 312kcal | fat: 23.62g | carbs: 6.72g | prot: 19.42g

Pão low carb.

cals: 138kcal | fat: 12.70g | carbs: 2.02g | prot: 4.41g

É uma sobremesa favorita.

cals: 282kcal | fat: 17.89g | carbs: 22.62g | prot: 10.63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

cals: 113kcal | fat: 9.31g | carbs: 2.13g | prot: 5.83g

Pão zero gluten.

cals: 224kcal | fat: 20.24g | carbs: 3.00g | prot: 6.47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

view complete cookbook

	100 g Quinoa
	100 g Shimeji