Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
elenakiski
Journal
elenakiski's Journal
elenakiski's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
01 November 2023
Weigh-in:
143.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
10 December 2021
День 4. Моя химическая диета длилась 2 дня плюс завтрак.Далее резкое головокружение и тошнота, в обед съела запрещённую еду, стало лучше,завязала с этим.
add comment
09 December 2021
День 3 (Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина
Обед: тост из куска ржаного хлеба, сыр нежирных сортов (в идеале брынза), помидор.
Ужин: мясо (любое из списка понедельника).
add comment
08 December 2021
День 2 ( Первая неделя).
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: мясо птицы, томат и огурец на гарнир, десерт — грейпфрут/апельсин.
Ужин: тост из куска цельнозернового хлеба, два вкрутую сваренных яйца, апельсин/грейпфрут.
add comment
08 December 2021
День 1( Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* 1-2 яица вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: фрукт, который разрешен. Кушать досыта, но не переусердствовать.
Ужин: постное мясо (говядина, свинина без жира, кролик, курица, индюшатина) — гриль.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
elenakiski's weight history
view complete history