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22 August 2017

Weigh-in: 239.2 lb lost so far: 13.0 lb still to go: 29.2 lb Diet followed reasonably well
   add comment losing 12.6 lb a week

20 August 2017

Tuve una emergencia familiar en las islas vírgenes. Los primeros 3 días estuve en control de mi dieta. Después perdí el control porque ya no estaba en control de comprar mi comida sino que tenía que comer lo que se me proveyera. El siguiente día comí carbohidratos pero intenté mantenerme en menos de 1,500 calorías. Tres días en la isla descuide lo que comía. Después tuve dos Días de transición y viaje de la isla a mi casa. Comí sin límites. El sábado estaba ya en mi casa pero sin fuerzas. YAgotado. Compré comida a mi antojo. Hoy quiero comenzar de nuevo a evitar carbohidratos. Me parece que si yo comiera basado en calorías sería mejor porque así podría comer pan de vez en cuando. También estoy interesado en la dieta militar pero tengo tantas reuniones de trabajo en restaurantes que sería difícil traer mi propio almuerzo a las reuniones.
Weigh-in: 242.8 lb lost so far: 9.4 lb still to go: 32.8 lb Diet followed reasonably well
   (1 comment) gaining 1.9 lb a week

08 August 2017

Weigh-in: 239.6 lb lost so far: 12.6 lb still to go: 29.6 lb Diet followed reasonably well
   add comment losing 9.8 lb a week

07 August 2017

Weigh-in: 241.0 lb lost so far: 11.2 lb still to go: 31.0 lb Diet followed reasonably well
   add comment losing 2.2 lb a week

23 July 2017

Weigh-in: 245.8 lb lost so far: 6.4 lb still to go: 35.8 lb Diet followed reasonably well
   add comment losing 6.4 lb a week

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