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26 March 2019
Pessoal,
tenho muita dificuldade e criatividade para levar lanches para o trabalho.
Uma amiga me passou os seguintes:
queijo picado, presunto picado, salame picado, linguiça defumada picada, linguiça toscana picada, torresmo, amendoin torrado, azeitona.
o que vcs acham?
(27 comments)
15 January 2019
..
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02 January 2019
Pessoal, estou retomando minha dieta agora.
preciso de dicas de lanches para levar para o trabalho.
matriculei na academia, começo hoje, o como antes da academia?
Me de dicas de lanches, tenho fome a tarde e trabalho fora, saio do trabalho e vou direto para academia.
(10 comments)
27 December 2018
Pessoal,
nao jaquei no natal e espero manter a mesma linha no reveillon.
começando o projeto 3.8 -38.
38 anos menos 38 kilos. Vamos que vamos.
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10 December 2018
pessoal,
tive alguns problemas pessoais, e por conta disso acabei me afastando e consequentemente engordando tudo de novo.. ansiedade, comendo mais que devia e podia.
Quando fui me pesar assustei, estou com 125kg.
Agora deixou de ser estetica, estou com pressao alta,falta de ar. Nao consigo abaixar para amarrar um sapato...
Estou voltando para onde nao devia ter parado.
Weigh-in:
275.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
132.3 lb
Diet followed poorly
(8 comments)
gaining 0.3 lb a week
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