Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
czarnalukrecja
Journal
czarnalukrecja's Journal
czarnalukrecja's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 13
Page:
1
2
3
Next
31 March 2017
Weigh-in:
127.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed N/A
add comment
16 March 2017
POMOCY !!! Dlaczeg moja waga staneła?:( jem tyle samo , biegam a waga nie idzie w dół od tygodnia ;(
Weigh-in:
130.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed N/A
(3 comments)
01 March 2017
To czas na rachunek sumienia od roku...
A wiec ostatnie miesiące były dość chaotyczne, imprezy, spora ilość alkoholu, jedzenie po stacjach , mcdonaldach itp. ehh przyszły wakacje i wstyd bylo wyjść w stroju kąpielowym. Pierwszy raz odważyłam się ubrać spodenki ale i tak nie czułam sie komfortowo...
500 m od mojego mieszkania otworzyli siłownie 24h/7 dni w tygodniu..
Nie było innego wyjścia, wykupiłam karnet na 12 miesiecy...
I to przyczyniło się do tego że postanowiłam wziąźć się za siebie..
Dieta:
Jem mniejsze porcje, ryż,chleb i makaron zamieniłam na brązowe ,pełnoziarniste produkty.
Nie jem tłustego miesa, czasami zdarzy sie jakis mcdonald ale to raz na miesiac...
Sport.. z tym różnie... siłownia czasami 3 razy w tygodniu czasami przez miesiac wgl tam nie zaglądam..biore suplementy, i od 2 miesiecy chudne, zrzuciłam 4 kg , i mam zapał na więcej!!
Zostało tak nie wiele!! Wiem ze bedzie ciężko, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo.. Jestem gotowa :) do Wakacji mam schudnąć minimum 4 kg !
Trzymajcie kciuki !
(1 comment)
01 March 2017
Wróciłam :D już wiem jak robić zeby chudnąć, mam karnet na siłownie , wziełam psa ze schroniska, i trzymam diete ! Życzcie powodzenia ! Wakajcje coraz blizej a mi zostalo 5 KG !! :D
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed N/A
add comment
losing 0.1 lb a week
05 January 2016
Po Świętach trochę się podjadło, na szczeście nie przytyłam, ale zrobiło się za zimno na bieganie, a siłownia póki co odpada :)
Więc .....
30 minut dziennie - SKAKANKA !!! oł :)
+ Trening na brzuch i pupe :) i hantelki :)
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed N/A
add comment
steady weight
Other Related Links
Members
Members
Forums
czarnalukrecja's weight history
view complete history