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16 April 2017
que decepcion cuando vi la balanza. Una semana de rutina de volumen , carbos y suplemento y yo bajo de peso... No pretendìa aumentar tan rapido, pero tampoco bajar
Weigh-in:
123.5 lb
lost so far:
44.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 2.3 lb a week
14 April 2017
hola gente! probemos lo del grupo de FB. Busquen "Secret Friends" y soliciten integrarse. Cualquiera de los miembros puede invitar, y aceptar nuevos miembros. Buen Finde largo y no se zarpen con los chocolates!!!
(18 comments)
11 April 2017
Bueno hoy arranque con la rutina de volumen, la verdad bastante aburrida es. Prefiero la de fuerza que venia haciendo. Pero bueno, voy a intentar seguirla unos meses a ver que pasa.
(2 comments)
08 April 2017
Weigh-in:
126.1 lb
lost so far:
41.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
gaining 0.3 lb a week
05 April 2017
wok con zanahoria. brote de soja y zapallito. con pollito a la plancha con ajo. tranqui la cosa...
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