Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Woodchipper
Journal
Woodchipper's Journal
Woodchipper's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 190
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
17 June 2024
Training 17 juni
Warm up: fietsen 5 min
Assisted pull ups: 1x 8 - 41kg 1x 8 31kg 1x 6 - 25kg
Bench press: 2x 8 -35kg 1x 6 -37.5kg 1x 8 37.5kg 🥳
Crossover: 2x 8 -30kg 1x 6 -35kg
Skull crushers: 3x 8 -12,5kg
Bicep curl: 1× 8 12.5kg - 1x 6 -22.5kg 1x 8 -22,5kg (stang met losse gewichten)
Lat pulldown: 2x 8 -40kg 1x 6 -45kg 1x 8 -45kg
Cable triceps pushdown: 3x 8 stand 15 1x 6 stand 17.5
Cable row: 1x 10 - 30kg 1x 10 -45kg 1x 8 -45kg 1x 8 -50kg
Back extension: 1x 8 -50kg 1x 8 -54kg 1x 8 -56kg
Balance ball sit: 3x 50 sec
Wandelen over het eiland - 4,5km 🌳
Aangezien ik dit weekend niks aan krachttraining gedaan heb (wel veel lopen) heb ik nu even de tijd genomen in de gym. Gelukkig maar ook dat ik vandaag nog vrij ben. Bijna 40 kilo bench! Bijna 25 kilo bicep curl!! 🙂🙂 Deze deden pijn! Mooi zo! 💪💪💪
Weigh-in:
159.4 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
steady weight
16 June 2024
Toch even wat lekkers tussen de bedrijven door....
add comment
15 June 2024
Op tijd uit bed... Samen met vriendlief ben ik in mijn huis om te klussen, en in te pakken. Twee (!!) croissants gegeten 🥐🥐😱😱😱 maar o ze zijn zo lekker 😋😋😋 Er is geen wijn in huis, en ook geen kaasjes, dus dat scheelt al. Er moet gewerkt worden en niet gepimpeld 😬😬 Gisteren aardappelschotel gegeten met een bal gehakt. Veel gelopen met de hond. Kan pas maandag trainen.
Weigh-in:
159.4 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
steady weight
13 June 2024
Hmmm
Gaat nu weer gestaag omhoog... 😒😒 Lang weekend voor de deur - we gaan aan het werk in mijn huis.. A neverending story. Door al die rot regen kunnen we niet verder met de gevel. Dan maar binnen aan het werk. Ik wil toch echt aan het volgende hoofdstuk beginnen: samenwonen. En in dit weekend moet ik ook echt even uitkijken met het eten. Tijdens zo'n klus weekend neig je vaker naar snel & makkelijk, wat ook weer logisch is... En trainen! Op zondag, dat sws! 🙌
Weigh-in:
159.4 lb
lost so far:
29.8 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.5 lb a week
10 June 2024
Weigh-in:
158.7 lb
lost so far:
30.4 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.9 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Woodchipper's weight history
view complete history