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18 July 2023
Weigh-in:
187.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed poorly
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21 August 2019
Mein Mittagessen heute - Kartoffeln, Kräuter-Tomaten-Ei mit frischen Champions und Katenschinken und Rucolatinosalat. Grosse Portion und nur 497 kcal.
(3 comments)
30 July 2019
Heute Mittag viele Salate und mageres gegrilltes Fleisch - mariniertes Kräuter-Schweinesteak, Kartoffelsalat, Zaziki mit geraspelten Radieschen, Tomatensalat und Salanova-Blattsalat mit Essig/Öl/Kräuter Dressing
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28 July 2019
Nach längerer MTB Tour habe ich richtig Hunger. Dönerteller geht immer.
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29 June 2019
Mittagessen heute: Girasoli (mit gegrilltem Gemüse Füllung) auf geschmorten Tomaten,Oliven,Schalotten,vieeel Knoblauch und frischem Basilikum. Megalecker! Eine Portion hat noch keine 500 kcal.
(3 comments)
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