Tatyjoh - Member

Tatyjoh

Joined December 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

167.6 lb

Lost so far: 2.2 lb

Current Weight

165.3 lb
Performance: gaining 0.3 lb a week

Goal Weight

141.1 lb

Still to go: 24.3 lb

Tatyjoh's Weight History

cals: 138kcal | fat: 6.23g | carbs: 13.28g | prot: 7.87g

Легкое, сытное блюдо.

cals: 149kcal | fat: 10.61g | carbs: 10.87g | prot: 4.54g

Лобио с кинзой и грецкими орехами.

cals: 563kcal | fat: 10.32g | carbs: 53.10g | prot: 61.17g

Нежнейшая творожная запеканка со смородиной.

cals: 49kcal | fat: 1.68g | carbs: 8.24g | prot: 1.33g

Низко калорийный.

cals: 136kcal | fat: 0.32g | carbs: 16.45g | prot: 17.77g

Вкусная, легкая, нежная.

view complete cookbook

	30 g Хлеб Бородинский
	1 medium Яйцо Всмятку
	1 cup cooked Овсяная Каша на Молоке