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09 October 2018
a família tá comendo carreteiro hoje... mas eu sigo firme 🙌
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06 October 2018
peixe na farinha de linhaça dourada, delícia! 🐟🐟🐟
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05 October 2018
será q saí da cetose nos últimos dias? a segunda coluna é carb líquido, ainda não estou cetoadaptada, 22 dias de keto.
(3 comments)
04 October 2018
Bom dia! Estou com uma dúvida: como entre 1500-1600 calorias por dia. Quando eu chegar no efeito platô, vou ter q diminuir mais ainda? Acho pouco isso já, talvez deveria ter começado com mais calorias, né? Meu problema vai ser manter isso, pq a longo prazo não me vejo ingerindo somente 1200 calorias diárias, e ja vejo o fantasma do efeito sanfona na espreita. O que fazer pra impedir isso??
(19 comments)
04 October 2018
Quando o anel começa a girar no dedo pq ATÉ O DEDO emagreceu kkkkk adoooro
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