50+ nainen. Kirjauduin tänne ensimmäistä kertaa syyskuussa 2020, kun olin ostanut FitFarmin seitsemän viikon keto-kuurin ja halusin seurata makroja ja ymmärtää mistä ruokavalio koostuu sekä muistuttaakseni itseäni ruokailun säännöllisyydestä. Painoa oli ollut jo pitkään ainakin 10 kg liikaa, sitten tuli korona-aika, etätyö ja totaalinen pysähdys, eivätkä housut enää kesän jälkeen mahtuneet jalkaan. Helmasynteinä viini, pasta ja epäsäännöllinen ruokarytmi, liikkuakin voisi enemmän.

Ketolla (josta 5 viikkoa hiilarit alle 20g/vrk) paino putosi tasaisesti, mutta pää ei loppujen lopuksi kestänyt elämää niin rajatun ruokavalion kanssa ja aloin pikkuhiljaa luisua vanhoihin tapoihini, kuten varmaan ihmisillä yleensä tapana on.

Ja vähänpä tiesin syksyllä 2020, mitä korona-aika vielä toisi tullessaan. Vuosi 2021 oli sen suhteen vielä kammottavampi, koska olen töissä alalla, jota sulut ja rajoitukset ovat kurittaneet todella kovalla kädellä. Viime vuosi oli todella stressaava, eikä intoa ja energiaa painontarkkailuun tai viisaaseen syömiseen oikein riittänyt, joka tietysti luo osaltaan omanlaisensa pahanolon kierteen. Mutta kun ei jaksa, niin ei jaksa. Joulun 2021 jälkeen vedin kuitenkin vaa'an esiin vain todetakseni, että olen lähes samassa lähtöpisteessä kuin syyskuussa 2020: 82,5kg/167cm.

Tällä kertaa aion käyttää FatSecretiä saadakseni ruokailurytmini kuntoon, ja uskon painon putoavan siinä samassa sivutuotteena, koska TIEDÄN kyllä miten rakentaa tasapainoinen ruokavalio, joka tällä kertaa tulee koostumaan sekaravinnosta ilman kieltolistoja. Kunhan vain viitsin ja pysyn myös poissa viinilasien ääreltä.

Tänne kirjattu tavoitepaino 62kg voi olla tässä iässä ja tällä painohistorialla utopiaa, mutta sen näyttää aika. Jos pääsen edes kutosella alkavaan tulokseen, 67-68kg, niin uskoisin olevani tyytyväinen. Mutta ehkä nälkä kasvaa syödessä. Eiku.