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11 August 2014

08 August 2014

Não tenho noção do tempo... Nenhuma... Então nunca sei bem quanto tempo estou fazendo a dieta. Eu ando evitando muitas coisas e o mais incrível é que não tem sido tão difícil assim, tem sido mais fácil que antes e eu só como e passo das mil se eu realmente estiver com vontade, não com gula, porque a parte mais difícil em emagrecer é controlar a gula, e não a fome. Nós que somos meio gordos ou totalmente gordos estamos super acostumados a confundir gula e fome. Porque faz parte! Mas acho que o segredo para emagrecer é parar de confundir os dois. Parar de comer com os olhos!
Às vezes tenho medo de me enganar com relação a quantidades, mas enquanto estiver dando certo tudo bem. Hoje eu não tinha nenhuma intenção de passar das mil e eu espero que não passe, mas não garanto nada.
Enquanto isso, vou seguindo...

Foco e cuidado com o final de semana =0)!!!!!!!!!

06 August 2014

Weigh-in: 170.2 lb lost so far: 6.2 lb still to go: 18.1 lb Diet followed reasonably well
   (4 comments) losing 1.0 lb a week

04 August 2014

31 July 2014

Muahahaha, a satisfação de ver a balança diminuir tira quase que completamente a vontade de comer doces... Ainda me testando quanto aos doces, quero ver quanto tempo fico sem!!!! Lembrando que cortar doces da minha vida para sempre nunca acontecerá, ninguém vive sem doce huahauhauh, só fazendo um teste e vendo até onde vai minha força de vontade. Esperando ver resultados!
Segunda-feira quero estar na casa dos 76kg, nem que seja 76,9kg.
A primeira vez que fico sem doce por tanto tempo... E ontem nem enchi as mil calorias porque não tinha mais com o que encher, e passei o dia de boas, tranquilamente, mal tive fome!
Fazer dieta no meu caso requer passar fome, considerando que tenho fome até quando durmo! s2 comida s2 masss, fazer o quê?! Vamos diminuir esse lindo estômago expandido!

Foco! Foco! Foco! Meta! Meta! Meta!
Weigh-in: 171.1 lb lost so far: 5.3 lb still to go: 19.0 lb Diet followed 100%
   (13 comments) losing 4.6 lb a week

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