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07 January 2019
Weigh-in:
139.6 lb
lost so far:
8.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.6 lb a week
19 October 2018
Mit reichlich Sport am Tag kann man sogar abends noch was Süßes futtern und es geht trotzdem bergab 😊👍
Weigh-in:
146.4 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed 100%
(4 comments)
losing 3.1 lb a week
18 October 2018
Weil ich heute nicht so weit laufen wollte, bin ich dann noch Fahrrad gefahren 😊 Was habt Ihr heute schon so gemacht, um Kalorien zu verbrennen?
(5 comments)
18 October 2018
Guten Morgen allerseits, ich hatte ein ganz tolles Wochenende in München. Ich bin nach zwei Jahren mal wieder einen offiziellen Halbmarathon gelaufen und dann gleich noch in persönlicher Bestzeit. Vom ganzen Ambiente war es auch der schönste bisher und es war gleichzeitig die Gelegenheit, Freunde wiederzusehen, die ich vor 12 Jahren das letzte Mal gesehen hatte.
Nun rücke ich endlich ernsthaft den 2 - 3 Kilo auf die Pelle, die sich in den USA eingeschlichen haben und mir hartnäckig die Treue halten. Das Wetter hier ist immer noch super, also geht es raus zum Laufen und Fahrrad fahren. Ich wünsche Euch einen schönen und erfolgreichen Tag 😃
(11 comments)
18 October 2018
Weigh-in:
146.8 lb
lost so far:
0.9 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed 100%
(1 comment)
losing 0.2 lb a week
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