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22 April 2024
Weigh-in:
159.4 lb
lost so far:
44.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.5 lb a week
17 April 2024
Já não sei mais o que fazer ,pra vender essa compulsao que do nada me faz comer tudo sem perceber que só estou me fazendo mal ,o prazer que sinto ao comer sem parar está me vencendo e eu perdendo a luta ,me sinto tão mal ,um nada 😢
Weigh-in:
164.0 lb
lost so far:
39.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(24 comments)
gaining 3.0 lb a week
22 March 2024
Louvado seja Deus !!!!
Weigh-in:
153.0 lb
lost so far:
50.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.9 lb a week
19 March 2024
Olá amigos ,boaa tarde !!
Estou em recuperação de uma laparotomia Exploradora, corte de cesariana, 41 dias hoje ,e nesse mês meu peso Graças a Deus esteve no mesmo ,não perdi ,não ganhei .Sei que ainda tenho mais tempo sem poder fazer exercícios mas ainda tenho bastante peso pra eliminar ,mas agora não sei o que fazer ? Devo reduzir mais as calorias ,já que não posso fazer exercícios? Me ajudem ,agradeço
(10 comments)
01 March 2024
UMA DÚVIDA QUE ME ATRAPALHA ...
TENHO UMA DIETA QUE MEU NUTRI PASSOU ,PORÉM COMO O PESO ESTAGNOU RESOLVI CORTAR O JANTAR ..
MEU MEDO É: NAO COMER TODAS AS CALORIAS QUE PRECISO FAZ EU ENGORDAR ,NAO IMGERIR A QTDADE DE PROTEINAS ATRAPALHA ,PORQUE MESMO SEM JANTAR O PESO ESTAGNOU.
ESTOU SEM RECUPERACAO DE CIRURGIA ,ENTAO NAO POSSO FAZER EXERCÍCIOS, NO MOMEMTO SOMENTE A ALIMENTAÇÃO MESMO.
ALGUEM ENTENDE SOBRE ISSO PRA ME AJUDAR?
OBRIGADA ,BOM DIA 🌼
(32 comments)
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