Jaque7874
Joined July 2014
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Weight History

Start Weight
203.7 lb
Lost so far: 11.7 lb

Current Weight
192.0 lb
Performance: losing 2.6 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 42.1 lb
Sou a Jaque, aquela que nunca foi magra ,mas tambem nunca foi gorda, de repente me vejo hoje com 90 kilos !!! 90!!! nunca tinha visto esse digito na balança,mas decidi que vou emagrecer minha meta 68 kg, as vezes acho impossivel ,estou fazendo low carb , mas o que me atrapalha são as cervejinhas sociais que não consigo largar, mas com a cerveja ou não eu vou continuar firme, estou focada na proxima semana vou começar a academia e desta vez não vou só pagar eu vou TREINAR!!!Conto com vcs,é uma luta uma grande batalha mas vou vencer!!!!!


1a meta>>> 04/08/18 86 kg Atualizando 04/08 85.600 Meta BATIDA
2a meta>>> 04/09/18 82 kg
3a meta>>> 04/10/18 78 kg
4a meta>>> 05/11/18 74 kg

Jaque7874's Weight History


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Valquíria da S. Souza
last weighin: losing 0.8 lb a week Down
 
reginahcorrea
last weighin: losing 1.8 lb a week Down
Cassiad
last weighin: gaining 0.5 lb a week Up
 
Iris_Cristiane
last weighin: losing 0.3 lb a week Down


Jaque7874's Cookbook

cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 169kcal | fat: 14.48g | carbs: 3.15g | prot: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
cals: 162kcal | fat: 13.16g | carbs: 5.08g | prot: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
cals: 133kcal | fat: 8.24g | carbs: 7.87g | prot: 8.36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
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