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03 January 2018
Festass Natal/Aniversario/Ano Novo 😲😱
De volta ao foco...
Meta 1/12
03/02/2018= -4kg
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
14 December 2017
50 Dias de LC+JI...
Quero dividir com vcs minha felicidade e conquista, iniciei LC+JI no dia 26.10.2017 e apesar de alguns dias livre consegui eliminar 5 kilos e 100 gramas para alguns pode ser pouco mas para mim e uma grande conquista e o que me deixa ainda mais feliz e que algumas mudancas de habito em ksa tambem beneficiou minha filha. Ela tem 15 anos esta um pouquinho acima do peso, ela nao faz nenhuma dieta mas devido a algumas mudancas de habito conforme ja dito a cima ela conseguiu eliminar 2 kilos, conclusao felicidade em dobro.
Sei que LC e estilo de vida e pretendo levar para a vida toda.
Enfim e isso, so queria dividir minha felicidade com todos (as) vcs...
(13 comments)
14 December 2017
Primeiro JI de 24 horas realizado com sucesso, 😊👏. Semana que vem tento novamente.
Weigh-in:
191.6 lb
lost so far:
11.2 lb
still to go:
26.2 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 1.7 lb a week
04 December 2017
Jacada do final de semana 😊😶
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.9 lb a week
25 November 2017
Ultima vez que tive esse peso foi a quase 2 anos atras, mega feliz. Obrigada senhor pela força!!!
Weigh-in:
191.6 lb
lost so far:
11.2 lb
still to go:
26.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.9 lb a week
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