Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Foxy693
Journal
Foxy693's Journal
Foxy693's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 46
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
9
10
Next
20 July 2015
Weigh-in:
119.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed N/A
add comment
gaining 4.6 lb a week
18 July 2015
Weigh-in:
118.6 lb
lost so far:
1.1 lb
still to go:
8.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.5 lb a week
17 July 2015
Сегодня совсем не было времени что-то писать утром, поэтому пишу именно сейчас
Итак, каковы же изменения на сегодняшний день?
А они таковы:
Вчера я все-таки не удержалась и рванула на тренировку
Правда для раскачки было только кардио и только оно
Спорт отсутствовал в моей жизни около 2х месяцев и за это время кажется выносливость моя потерялась куда-то
хотя я и не была никогда сильно выносливой по части бега, но я достаточно терпелива и упорна, поэтому я не стала сильно мучить себя
я выдерживала только 20 минут бега и тут начиналось то ли боль, то ли покалывания в боку, я ушла на велотренажер на 10 минуток
и спустя это время снова на дорожку и снова 20 минут, более мой организм не выносил, как бы я не старалась и скорость снижала и пробовала пешком походить
но это не страшно, просто нужна регулярность и все будет хорошо
а к этому я готова в выходные мой зал устраивает день открытых дверей - боюсь там не продохнуть будет
даже не знаю сподоблюсь ли я сходить туда
но может ближе к ночи подъутихнет ажиотаж и я спокойненько приспокойненько устрою себе тренировочку, на сколько хватит моих сил))
Ну вот а сегодня все бегом бегом по делам делам, а потом перекус и опять дела дела, а потом к любимой бабуле и еще в гости и даже не знаю каково же завтра будет мое состояние))
ну да ладно все будет хорошо, я уверена, я в силах справиться с собой))
Weigh-in:
118.4 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
8.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
16 July 2015
Кажется я потеряла еще 500гр.
и вот я уже у границы 54 кг... ну да ну да..еще и перешагнуть ее надо
сегодня стараюсь много много пить воды...
вчера я только под вечер вспомнила про нее...что не есть хорошо
нужно нужно следить за этим и не забывать
завтрак был большой и в обед((
я опять долго спала, с этим тоже нужно что-то делать
ну а пока все налаживается и это меня радует!))
Weigh-in:
119.0 lb
lost so far:
0.7 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 7.7 lb a week
15 July 2015
Что-то давно ничего не писала в дневник, ни записки, ни отчета, а надо бы - хорошо на меня действует в плане самоконтроля
Вчера забыла отметить свой вес, а был он в плюсе и не в маленьком +400 гр.
Собиралась жестче проконтролировать углеводы, а нет блин опять наелась ягод))
Но к счастью вес снизился на 500 гр.
Но ведь я же могу проконтролировать себя, чтож такое то неужели не могу просто пройти мимо кустика с малиной и не скушать ни одной ягодки лишней)) иногда мне кажется, что не могу, но когда сижу далеко от сада, то все кажется возможным и не таким пленительным и манящим
Но то, что мой вес наконец тронулся -это уже хорошо, надо преодолевать рубеж, ну же ну же
соберись тряпка! ты сможешь!
а скоро мы включим тренировки и все будет еще лучше.. да да!))
а пока что только питание налаживаем, а то, что то летом с этими вкусняшками ягодками никакого самоконтроля хихи)
______________________________________________
Настена http://instagram.com/foxy693
Weigh-in:
120.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
9.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Foxy693's weight history
view complete history