Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
FatMotherFucker
Journal
FatMotherFucker's Journal
FatMotherFucker's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 21
Page:
1
2
3
4
5
Next
06 February 2020
Я делал рот всей этой херне с ограничениями!
Челлендж 1600k провален с треском, чокопаями и чебупелями.
Я, кажется, за эти четыре дня ещё набрал. Не с той стороны я начинаю подходить к процессу.
add comment
03 February 2020
Начинаем дикий, но короткий челлендж 1600k.
Вроде, что тут такого, а вот дохрена тут "такого"! Я мужик весом под 100 кг, с брюхом такой, работаю иногда по 20 часов в сутки, иногда тренируюсь и очень люблю сладкое.
Так что это будет крайне жёсткое развлечение.
Так случилось, что мне выпало удовольствие неделю кушать за своей второй половинкой её заказную еду, с расчётом на 1600 ККал/день. Ну я и решил ограничить себя только этой едой. Ну максимум ещё добавить порцию протеина и кофе с молоком.
Наблюдение буду проводить в течение недели, а дальше посмотрим на состояние.
Сразу к результатам первого дня.
Как ни странно, но всего съеденного мне вполне хватило, хоть я и очень резко сократил энергетическую ценность примерно с 3000 до ~1800Ккал.
Да, весь день было немного голодновато, но не сильно. Поэтому чай и вода вполне помогали справиться с ощущением пустого желудка. Сильной просадки в настроении или работоспособности не заметил.
Но это только первый день. Посмотрим, что будет дальше.
Weigh-in:
216.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed N/A
add comment
losing 0.2 lb a week
23 August 2019
Иногда так случается, что в отпуске человек набирает. Совсем немного. Всего 4 кг за 10 дней. Огонь! 🔥🙃 Теперь снова начинаем делать жесть. Или не снова. Но делать надо. Возвращаемся к ежедневным тренировочкам и тотальному контролю потребления и расхода калорий.
Если вдруг кто-то увидит эту запись, скажите, пожалуйста, тут как-то котируются хэштеги?
add comment
23 August 2019
Новая эра. 2k19.
Weigh-in:
221.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
16.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.1 lb a week
28 January 2019
Weigh-in:
218.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed poorly
add comment
gaining 0.4 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
FatMotherFucker's weight history
view complete history