Evfimia
Joined April 2018
Posts
63
Following
38
Followers
37
Weight History

Start Weight
264.6 lb
Lost so far: 17.6 lb

Current Weight
246.9 lb
Performance: gaining 1.3 lb a week

Goal Weight
198.4 lb
Still to go: 48.5 lb
Непривычно это откликаться на "Evfimia"!!! нужно что-то менять!
Всем привеееет! Я - Ирина, мне 47 лет (оооо, каак же это много).
И всю свою сознательную жизнь я таскаю за собой лишние килограммчики.
На диетах никогда не сидела. После того, как распался первый брак (2007), как-то незаметно для себя постройнела. 5 лет нового брака подарили мне не только море счастья и любви, но и 30 лишних килограммов. Вот с ними-то я и решила расстаться в апреле 2018 года. Начала в марафоне на 1200-1300 кк, потеряла 20 кг и шикарную (че теперь уже скромничать-то) копну волос. Уже на FS, почитав труды Таши-Малифисенты))), с её же подачи - приобщившись к инстаграм-общению с Артемом Бразговским - продолжаю путь в вашей, мои друзья, очень приятной и веселой компании! Мне с вами интересно, здорово, увлекательно и познавательно идти к цели (мечта моя изменилась - хочу 87 кг, пока)

Evfimia's Weight History


Following

Terenal
last weighin: losing 0.3 lb a week Down
 
Аnchutка🦇
last weighin: steady Steady
___DOUS___
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
alenalayer
last weighin: steady Steady


Evfimia's Cookbook

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
cals: 99kcal | fat: 2.85g | carbs: 7.17g | prot: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
cals: 97kcal | fat: 2.88g | carbs: 16.04g | prot: 3.63g
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
cals: 93kcal | fat: 0.99g | carbs: 9.48g | prot: 11.74g
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.