Eilisia - Member

Eilisia

Joined March 2014

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Weight History

Start Weight

174.2 lb

Lost so far: 17.6 lb

Current Weight

156.5 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight

160.9 lb

Still to go: 4.4 lb

Eilisia's Weight History

cals: 644kcal | fat: 29.89g | carbs: 55.18g | prot: 41.61g

Auflauf mit Quinoa und Zucchini.

cals: 487kcal | fat: 15.55g | carbs: 67.05g | prot: 23.26g

Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.

cals: 422kcal | fat: 2.84g | carbs: 79.22g | prot: 22.68g

Schmeckt gut.

cals: 547kcal | fat: 26.92g | carbs: 49.07g | prot: 23.55g

Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.

cals: 189kcal | fat: 6.78g | carbs: 17.40g | prot: 12.63g

Zum Kaffe ganz lecker.

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	2 cups Nudeln mit Hackfleischsoße
	1 medium Äpfel
	1 medium Banane
	Zumba
	Water Aerobics