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09 November 2017
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09 November 2017
Almuerzo en Silvestre Bistró.
(2 comments)
09 November 2017
Incluyendo avena a mis desayunos 💛✨
(4 comments)
07 November 2017
¡Uf! Hace como un mes que no registro lo que como, que como desordenada y que no tengo vida. El trabajo me tiene en un nivel de estrés heavy, pero por fin queda poquito.
Sigo con el mismo plan de nutrición + entrenamiento del Proyecto Días de Mí, pero ahora tomé el plan nutricional con una nutri y dietista holística, para limpiar un poco mi organismo. Ha sido súper difícil reconectarme con los alimentos en su estado más puro y hasta me ha costado no incluir carne en mis comidas (no es un requisito de la nutri, es algo que estoy buscando), pero sin duda lo que ha sido más difícil es no tener tiempo: ni para ir al super, ni a la feria ni para cocinar, ni mucho menos para descansar.
El domingo me hice un tiempo y mientras trabajaba fui a la feria, lo que me ayudó a tener un lunes CASI perfecto de alimentación en la segunda semana de mi nuevo plan, hasta que se me cruzó un pedazo de Papa John's que aunque le dije muchas veces que no, no pude resistirme 😅 El dolor de estómago llegó a los pocos minutos y la sensación fue tan horrible, que hasta hoy por la madrugada me arrepentí de comer ese pedazo de pizza. No sé si en dos semanas de consumir más frutas y verduras mi cuerpo se acostumbró y rechazó tan feo la pizza, pero hoy me desperté a las 5 de la mañana de puro dolor.
No sé cuánto peso, no sé cuánto mido y por la pega no he podido entrenar ni ir a yoga desde la semana pasada, por lo que me siento pesada, sin ánimo y un poco achacada. Pero vamos con todas las ganas para alimentarme bien, nutrirme, seguir entrenando y retomar yoga, que tanto bien me hace.
¡Saludos a todos!
(4 comments)
07 November 2017
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