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18 August 2015
Weigh-in:
111.1 lb
lost so far:
3.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
28 July 2015
Fui na nutri esportiva, ótimos resultados, preciso ganhar 1kg de massa magra, agr com novo treino iniciando na metade de agosto, dieta extremamente deliciosa(n sei onde comer tanta coisa), e o melhor, minha bodyfat está em só 2% \o/////
(38 comments)
28 July 2015
Weigh-in:
109.6 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
12 July 2015
Extrapolei na janta e nos doces ontem, aniversário de 15 anos da amiga foi dificil.... Pra hoje, um jejunzinho de 24 hrs!!! Vai ser o primeiro, vamos que vamos...
(9 comments)
09 July 2015
Bom dia pessoas. Estou interessado em testar a low carb. Não quero perder peso, apenas "comer comida de verdade", como diria meu caro amigo Roger. Quantas gramas de carbs por dia seria o máximo a comer(só carbs de baixo ig??
(11 comments)
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