Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 95.28g | Carb: 117.66g.
Breakfast: Гречка, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Огородников Рыжиковое Масло, Сыр Российский. Lunch: Лук, Окское Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сало, Морская Находка Сельдь Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий. Dinner: Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Печенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|