|
чт
|
173.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
2604 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 186.70g | Carb: 316.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Мистраль Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чистая Линия Мацони. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|