Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 104.09g | Carb: 139.56g.
Breakfast: Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Мюсли, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ростки Сои, Хлеб Черный, Соевый Соус, Зеленый Перец, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Зеленый Перец, Укроп. Dinner: Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Лечо, Сливочное Масло, Китайская Капуста, Ого Хлебцы Кукурузные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Доктор Столетов Аскорбинка, BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie . more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 46.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|