Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 115.39g | Carb: 195.30g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Манник, Сахарный Песок. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|