Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
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2245 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 209.88g | Carb: 242.77g.
Breakfast: Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Lunch: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vongole - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Cioccolato Fondente - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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