|
Медленно, но верно😌
|
112.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 46.21g | Carb: 80.85g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки . Dinner: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.r.yo's weight history
|