Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
996 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 93.72g | Carb: 53.46g.
Breakfast: Камшат Кета Спинка Холодного Копчения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока). Dinner: Сметана , Ира Творожная Масса с Изюмом и Курагой. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|