Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 84.06g | Carb: 181.74g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 50%, Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи. more...
|
gaining 6.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|