Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 112.87g | Carb: 287.28g.
Breakfast: Сахарный Песок, Пестравка Молоко 3,2%, Манник, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Snacks/Other: Лакомо Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|