Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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95.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
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2118 kcal
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Fat: 48.46g | Prot: 57.85g | Carb: 389.20g.
Breakfast: 바나나, 자연의품격 순수한 깔라만시, 곶감, 찐감자, 호두. Lunch: 고추장, 올리브기름, 떡볶이떡, 깍두기, 대림선 김밥용 김, 쇠고기 미역국, 밥, 딸기. Dinner: 익힌 시금치 (생야채), 바나나, 찐감자, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자연의품격 순수한 깔라만시, 토마토, 청정원 맛선생, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). Snacks/Other: 녹차가루. more...
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losing 1.5 lb a week
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