Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 102.16g | Carb: 145.09g.
Breakfast: Рафинад, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творожная Запеканка не Сладкая. Lunch: Салат, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Стожок Кефир 1%, Домашнее Хачапури из Лаваша, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Маринадовъ Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Сахар, Облепиха, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|