Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 98.38g | Carb: 142.57g.
Breakfast: Bakalland Sezam Łuskany , Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Sante Otręby Owsiane, Banan. Lunch: Piekarnia Staszowcy Chleb Żytni Razowy, Awokado, Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Rukola. Dinner: Chira Brokuły Różyczki , Dorsz Atlantycki, Plan Dynia Łuskana, Sok Cytrynowy, Kupiec Ryż Dziki , Natka Pietruszki, Kujawski Olej Rzepakowy, Por, Czarny Pieprz. Snacks/Other: Brokuły, Jajko, Plan Dynia Łuskana, Czosnek, Primadonna Oliwa z Oliwek , Marchewki, Plan Migdały. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|