Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 197.59g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Спирали, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ITLV Оливковое Масло. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmopolitan15's weight history
|