Lirialove's Journal, 08 April 2018

155.4 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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680 kcal

Fat: 38.51g | Prot: 73.85g | Carb: 49.91g.   Breakfast: I9 Protein- Proteína Isolada de Soja e Soro do Leite, I9 Shake. Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Cozido. more...

2088 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...